Heute ist der „Iss-einen-Apfel-Tag“
Dem Motto des Tages entsprechend habe ich Äpfel verteilt, die frisch vom Baum gepflückt worden sind. Der Apfel ist in Deutschland das beliebteste Obst: Im Durchschnitt isst jeder 30 Kilogramm Äpfel pro Jahr. Ein Apfel besteht zu 85 Prozent aus Wasser, enthält aber viele Vitamine und Mineralstoffe. Das Kernobst hat nur 45 bis 60 Kilokalorien pro 100 Gramm. Damit eignen sich Äpfel für eine gesunde, kalorienarme Ernährung.